腸内環境を改善する乳酸菌

腸内環境を改善する乳酸菌

 

腸内環境は体の中から健康を整えるのに最高の環境でしょう

 

顔のお肌が荒れるように腸内細菌のバランスにより腸内環境も悪玉菌が蔓延り

 

腸内安協が荒れることがあります

 

その分かれ目となるカギを握っているのが善玉菌です

 

善玉菌は腸内環境の中でも人体に好影響を与えてくれる乳酸菌なんです

 

人体に害を与える有害菌を悪玉菌と言います

 

 

有害菌であり腸内環境では大腸で有害物質を生成しガスとなったり

 

 

体内に運ばれて有害物質が体内で生成されるのですから健康に有害なわけです
身体に有益な物質を作り出してくれたり、免疫力を菌が善玉菌であり有益菌という事になります

 

善玉菌の代表格は乳酸菌やビフィズス菌です

 

最近ヨーグルトが話題になていますが

 

ヨーグルトに含まれている善玉菌が乳酸菌やビフィズス菌です

 

 

腸内まで到達すればt業内環境の善玉菌を増やすことになり健康生活の源にもなるのです